Trainingsziele

 

 

Mit dem EMS-Training bei Muskelimpuls können Sie folgende Trainingsziele erreichen:

 

 

  • Aufbau und Erhalt der Muskulatur
  • Stabilisierung des Halteapparates durch Kräftigung der Haltemuskeln
  • Kräftigung der tiefen Muskelschichten, die herkömmliches Training nur schwer erreicht.
  • Linderung von Rücken- und Gelenkproblemen.
  • Die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System werden trainiert
  • Stoffwechsel-Training – Anregen der Fettverbrennung und Gewichtsreduktion
  • Straffung der Haut und damit verbunden der Abbau von Cellulite

 

 

Muskelaufbau

Eine gut ausgebildete Muskulatur ist Grundvoraussetzung für körperliches Wohlbefinden und gutes Aussehen. EMS-Training setzt genau da an.

Es geht nicht darum ein Muskelprotz zu werden. Die Optik bestimmen Sie! Wir richten Ihr Training dementsprechend aus. Ganz wichtige Muskeln des menschlichen Körpers liegen eh im Verborgenen. Es sind die Halte- und Stützmuskeln.

Starke Halte- und Stützmuskeln sorgen für die richtige Körperhaltung. Dadurch werden Fehlhaltungen und daraus resultierende Schmerzen vermieden.

Beim EMS-Training werden auch die tiefliegenden Muskeln erreicht. Ein weiterer Vorteil zu herkömmlichen Krafttraining, bei dem dies nur schwierig möglich ist.
   

Gewichtsreduktion

 Körperliche Aktivität steigert den Kalorienverbrauch. Das ist kein Geheimnis. Durch das EMS-Training werden während dieser körperlichen Aktivität Muskeln aufgebaut. Muskeln sorgen auch im Ruhezustand dafür, dass der Körper Kalorien verbrennt. Je mehr aktive Muskelmasse ein Mensch hat, desto höher ist der Kalorien-Grundumsatz.Natürlich ist neben regelmäßigem EMS-Training auch die Ernährung ein wichtiger Faktor für das Schmelzen der Fettpölsterchen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für einen vorzeigbaren Erfolg unverzichtbar.
   

Körperformung

 Sie möchten Ihren Körper straffen und etwas für Ihr Aussehen tun? Mit unserem EMS-Training können Sie Cellulite bekämpfen, überflüssige Hautfältchen verschwinden lassen und Fettpolster abbauen.

Dies geschieht durch die durchblutungsfördernde Wirkung unseres Trainings. Zudem wird die Stoffwechselaktivität während des Trainings und nach dem Training erhöht. Auch der Muskelaufbau trägt zur Hautstraffung bei.
   

Rückenstärkung

 Mit unserem EMS-Training bieten wir eine effektive Möglichkeit Rücken- und Bauchmuskeln aufzubauen. Durch den Strom wird auch die tiefliegende Stützmuskulatur erreicht. Diese ist besonders wichtig für die richtige Haltung und mit herkömmlichem Training schwer zu erreichen. Oftmals sind bereits nach dem ersten Workout Verbesserungen zu spüren.